Liebe Pilates-Besucherin, lieber Pilates-Besucher,
auch in diesem Jahr 2022 seid ihr herzlich bei uns eingeladen.
2022 passen wir unser Gesundheits- und Fitness-Level an.
Es stehen euch mehrere Kurse mit verschiedenen Schwierigkeits-Leveln zur Auswahl.
Da das Physio-Pilates Studio 10 jähriges Jubiläum feiert, werden für alle motivierten Teilnehmer*innen zwei neuartige Kurse zur Verfügung stehen.
Auf der einen Seite Körperbewegung neu entdecken, auf der anderen Seite den Körper vom täglichen Stress befreien und ein erfrischendes Körpergefühl zu bekommen.
Wir freuen uns auf euren Besuch im Physio- und Pilates Studio Nordberg
NEU! Creative Pilates
In dieser neuen Trainingsstunde wirst du bekannte Pilates-Übungen ganz neu entdecken. Dabei wirst du mit den von Joseph Pilates entwickelten Geräten, wie Reformer, Trapeze Table, Chair, Ladder Barrel, Spine Corrector trainieren. Hier ist die Erfahrung von Level 2 erforderlich!
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| Level | 2-3 |
| Personen | 6 |
| Preis | 76€ |
| Dauer | 50min/4x |
Die Basics
In dieser Stunde lernst alle erforderlichen Pilates-Grundlagen für eine bewusste Körperhaltung, Bewegung und Wahrnehmung.
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| Level | 1 |
| Personen | 8 |
| Preis | 170€ |
| Dauer | 60min/10x |
NEU! Anti-Stress Pilates
Ein Regenerationstraining mit Atem- und Fasziendehnübungen um die Stresshormone zu senken, das Immunsystems zu stärken und so Körper und Geist wieder zu regenerieren / beleben.
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| Level | für alle |
| Personen | 6 |
| Preis | 76€ |
| Dauer | 50min/4x |
Der Klassiker
In dieser Stunde wird mit Reformer und auf einer Matte trainiert. Hier steht die Gesundheit der Gelenkmuskulatur im Fokus.
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| Level | 2 |
| Personen | 8 |
| Preis | 170€ |
| Dauer | 60min/10x |
Der Star
Eine herausfordernde Übungsstunde mit Reformer und Matte für Fortgeschrittene.
Durch regelmäßiges Training wird deine körperliche Leistungsfähigkeit verbessert.
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| Level | 3 |
| Personen | 8 |
| Preis | 170€ |
| Dauer | 60min/10x |
Variationen auf Matte
Pilates-Übungen mit Variationen auf Matte und Kleingeräten.
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| Level | 1-2 |
| Personen | 8 |
| Preis | 170€ |
| Dauer | 60min/10x |